Reconnu et apprécié pour la détente qu'il suscite, il favorise entre autre la circulation sanguine et lymphatique, agit sur la peau, la respiration ainsi que tout les systèmes du corps, tout en permettant de dénouer les tensions musculaires.

Procurant à la fois détente, stimulation et fortification de tout le corps, il peut donc se pratiquer autant pour la détente que dans un but thérapeutique.

Les effets physiques du massage suédois sont:

- Stimule la circulation sanguine vers le cœur
- Aide la digestion
- Aide le foie dans ses actions
- Améliore la capacité respiratoire
- Stimule les reins
- Agit sur le système nerveux
- Augmente le système immunitaire
- Soulage les maux de dos
- Soulage les maux de tête
- Meilleure coordination sensori-motrice
- Meilleur respiration
- Meilleur sommeil
- Plus grande résistance aux facteurs de stress
- Sensation de plus grande énergie
- Amélioration de la mobilité articulaire
- Plus grande amplitude des mouvements
- Meilleure digestion et élimination
- Élimination plus rapide des toxines
- Meilleur santé de la peau
- Stimule la circulation lymphatique
- Ralentissement de l'activité électrique du cerveau

Contre indication au massage :

- Phlébite, Thrombose
- Maladie, infection contagieuse
- Forte Fièvre
- Cas grave d'hypertension, d'athérosclérose
- Maladie pulmonaires ou cardiaques avancées ou mal contrôlées
- Femme enceinte de moins de 3 mois si grossesse à risque. Demandez l'avis de votre médecin avant de prendre rendez-vous lors du premier trimestre de grossesse.

Petits conseils :

Lors d'une entorse, ne vous faites pas masser avant 3 ou 4 jours cela pourrait empirer votre inflammation, il faut au contraire appliquer de la glace aussitôt et vous reposer.

En cas de grippe abstenez vous de vous faire masser afin de ne pas la propager. Du liquide et du repos vous feront le plus grand bien et tout le monde s'en portera mieux, y compris votre massothérapeute.